Zertifizierter Personal Trainer
Online-Kurs

Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, eine Karriere im Fitnessbereich zu beginnen, wussten aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Und warum sollten Sie genau diesen Kurs wählen?

Der Kurs „Zertifizierter Personal Trainer“ basiert auf dem Optimum Performance Training™-Modell – einem einzigartigen Trainingsansatz, den NASM entwickelt hat, um Trainer/innen zu ermöglichen, jederzeit zu wissen, in welcher Trainingsphase sich ihre Klienten/innen befinden. Dieses Modell beruht auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und ermöglicht es, durch fünf Trainingsphasen zu steuern: Stabilisationsausdauer, Kraftausdauer, Hypertrophie, Maximalkraft und Leistung.

Häufige Fragen von Personal Trainern:

– Wie beurteile ich meine Klienten korrekt?
– Wie gestalte ich ein spezifisches Trainingsprogramm?
– Wie plane ich eine Trainingsperiodisierung?
– Wie helfe ich meinem Klienten, möglichst schnell abzunehmen?
– Wie helfe ich meinem Klienten, möglichst schnell abzunehmen?

– Wann sind erste sichtbare Ergebnisse zu erwarten?
– Wie behalte ich meine Klienten langfristig?
– Welche Ausbildung bringt mir wirklich Fachwissen und Antworten?

Im NASM Online-Kurs zum/zur Personal Trainer:in erhalten Sie Antworten auf all diese Fragen – und viele mehr.

Was erhalten Sie nach Abschluss des Kurses?

Ein international anerkannter Abschluss von der National Academy of Sports Medicine (NASM), einer der führenden Organisationen mit über 35 Jahren Erfahrung in der Fitnessbranche (www.nasm.org). Der NASM-Zertifikat ist voll anerkannt von EREPS (European Register of Exercise Professionals).

NASM FAKTEN

Über 1.400.000 zertifizierte Fitness-Professionals weltweit
Alle Spezialisierungen basieren auf wissenschaftlich belegten Erkenntnissen und werden durch aktuelle Forschungsergebnisse gestützt.
So können Sie sicher sein, dass Sie die zuverlässigsten Methoden erlernen und Ihren Klient:innen die bestmöglichen Empfehlungen geben.
Dank der großen Auswahl an verschiedenen Ausbildungen kann – unabhängig von Alter und Interessen – jede Person die passende Schulung für sich finden und zur Fachkraft werden.

Wie funktioniert der Online-Kurs?

Der Vorteil eines Online-Kurses liegt darin, dass Sie lernen können, wann und wo es Ihnen am besten passt.

Sie erhalten 5 Jahre Zugriff auf alle Kursmaterialien

Die Ausbildung umfasst: das digitale Lehrbuch von NASM, Präsentationen, Videovorträge, ein Übungsskript mit Variationen, eine umfangreiche Übungsdatenbank, Beispieltrainings, Prüfungsfragen zur Vorbereitung sowie den Abschlusstest.

Die Schulung ist auf Englisch, aber Sie haben unter jeder Videopräsentation ein Transkript (auch auf Englisch), was die Verständlichkeit erheblich erleichtert.

Die Prüfung besteht aus einem Multiple-Choice-Test, bei dem Sie die richtigen Antworten auswählen müssen.

Was lernen Sie im Kurs?

Sektion1: Berufliche Entwicklung und Verantwortlichkeit

Kapitel 1: Aktueller Gesundheits- und Fitnesszustand

Unterscheiden Sie Ihre Rolle als Trainer/in, lernen Sie häufige chronische Erkrankungen kennen und erkennen Sie den Unterschied zwischen evidenzbasiertem Ansatz und Fitnesstrends.

Kapitel 2: Der Beruf des Personal Trainers

Trainer/Trainerinnen können selbstständig oder angestellt arbeiten. Dieses Kapitel zeigt das Branchenwachstum und Ihre Karrieremöglichkeiten.

Videos Hörbuch

6 Videos 2 Audio-Lektionen

Sektion 2: Kundenbeziehungen und Verhaltenscoaching

Kapitel 3: Psychologie des Trainings

Einfluss von Bewegung auf Stimmung, Selbstwert, Motivation und Verhalten. Wie Umwelt und Gesellschaft Training beeinflussen.

Kapitel 4: Verhaltenscoaching

Erwartungen, Verhaltensänderung, Kommunikationsstrategien und Methoden zur Förderung von Trainingsadhärenz.

Videos Hörbuch

5 Videos 2 Audio-Lektionen

Sektion 3: Wissenschaftliche Grundlagen & Ernährungskonzepte

Kapitel 5: Nerven-, Skelett- und Muskelsystem

Grundlagen der Anatomie und der Bewegungsmechanismen des Körpers

Kapitel 6: Kapitel 6: Herz-Kreislauf-, endokrines und Verdauungssystem

Struktur und Funktion dieser Systeme verstehen und zuordnen können.

Kapitel 7: Bewegungswissenschaft

Grundlagen der Biomechanik und des motorischen Lernens.

Kapitel 8: Stoffwechsel & Bioenergetik

Verstehen, wie der Körper Energie gewinnt und nutzt – Grundlage für Trainings- und Ernährungsplanung.

9. Kapitel: Ernährung

Grundlagen für Beratungsgespräche mit Klienten/innen über gesunde Ernährung zur Zielerreichung.

Kapitel 10: Nahrungsergänzung

Relevante Informationen über Supplemente, Nutzen und Risiken – alles im Rahmen Ihrer beruflichen Verantwortung.

Videos Hörbuch

19 Videos 6 Audio-Lektionen

Sektion 4: Fitnessbewertungen

Kapitel 11: Gesundheits-, Wohlbefindens- und Fitnessbewertungen

Wichtigkeit von Bewertungen, Erhebung subjektiver Daten, Körperzusammensetzung, passende Tests für das Herz-Kreislauf-System.

Kapitel 12: Bewertung von Haltung, Bewegung und Leistung

Unverzichtbar für die Entwicklung maßgeschneiderter Trainingspläne.

Videos Hörbuch

14 Videos 2 Audio-Lektionen

Sektion 5: Bewegungsausführung und Trainingsanleitung

Kapitel 13: Integriertes Training & OPT™ Modell

Nach Auswertung der Diagnostik erfolgt die Erstellung eines Trainingsplans gemäß NASM OPT™ Modell.

Kapitel 14: Flexibilitätstraining

Wissenschaftliche Grundlagen, passende Übungen, Methoden für Einsteiger.

Kapitel 15: Kardiotraining

Effektive Gestaltung von kardiovaskulären Trainings zur Verbesserung der Ausdauerleistung.

Kapitel 16: Rumpftraining

Training zur Entwicklung von Stabilität, Ausdauer, Kraft und Explosivität im Rumpfbereich.

Kapitel 17: Gleichgewichtstraining

Posturale Kontrolle, Verletzungsprävention, Reha – wie man Gleichgewichtsübungen gezielt integriert.

Kapitel 18: Plyometrische (reaktive) Trainingskonzepte

Drei Phasen, Progressionen und Technikvermittlung für sichere und effektive Umsetzung.

Kapitel 19: SAQ-Training (Schnelligkeit, Agilität, Reaktivität)

Förderung neuromuskulärer und kardiovaskulärer Anpassungen durch gezieltes Schnelligkeitstraining.

Kapitel 20: Krafttraining

Prinzipien des Krafttrainings, Übungskategorisierung, Anpassung an Zielgruppen und sichere Umsetzung.

Videos Hörbuch

102 Videos 8 Audio-Lektionen

Sektion 6: Trainingsplanung & Programmdesign

Kapitel 21: Optimum Performance Training® (OPT™)

Wie man effektive Programme erstellt – basierend auf individuellen Zielen, Fähigkeiten und Krankengeschichte.

Kapitel 22: Einführung in Trainingsmodalitäten

Unterscheidung von Trainingsmethoden und deren gezielte Anwendung bei verschiedenen Zielgruppen.

Kapitel 23: Chronische Erkrankungen und besondere Zielgruppen

Bewertung und Programmgestaltung für Personen mit Einschränkungen oder Krankheitsbildern.

Videos Hörbuch

8 Videos 3 Audio-Lektionen

Abschlusstest

Sobald Sie den Kurs abgeschlossen haben, legen Sie die Prüfung bequem von zu Hause aus online ab. Die Abschlussprüfung besteht aus 100 Fragen, in denen Sie die richtigen Antworten finden. Um zu bestehen, müssen Sie eine Punktzahl von 70 % oder mehr richtige Antworten erreichen. Sie haben 90 Minuten Zeit, um die Prüfung zu absolvieren.

Ausbildungsumfang:

23 Kapitel mit Video- & Audiomaterial
200+ Video-Demonstrationen
Downloadbares Material für die Praxis
Quizfragen zur Lernkontrolle
Zertifikat mit EREPS-Akkreditierung
100 % online – lernen Sie wann und wo Sie wollen
Sie erhalten 5 Jahre Zugriff auf alle Kursmaterialien.

Erfahrungen unserer Teilnehmer/innen

„Ein tolles Kurskonzept mit vielen nützlichen Infos – der Zeit-Nutzen-Faktor ist optimal. Der Kurs ist inhaltlich stark, hochwertig und sehr praxisorientiert.“

„Die Lektionen sind übersichtlich und umfassend, mit vielen Informationen, Videos, Tests usw. Besonders gut gefallen hat mir, dass der Kurs nicht nur Fitnesswissen, sondern auch medizinisches Wissen vermittelt – inklusive Anatomie, Krankheitsprävention, Ernährung und Marketing für Trainer/innen.
Ich empfehle NASM allen, die Wert auf Gesundheit und fundiertes Fachwissen legen.“

„Die Lektionen sind verständlich und enthalten viele Videos mit praktischen Übungen. Besonders gefallen hat mir das Kapitel zur Bewegungsanalyse, das einen zentralen Teil der Ausbildung bildet.
Für alle, die fundiertes, wissenschaftlich fundiertes Wissen suchen, ist NASM absolut empfehlenswert.“

Häufige Fragen (FAQ)

2. Gibt es Voraussetzungen für die Teilnahme?

→ Grundkenntnisse in Englisch. Der Kurs ist auf Englisch, aber mit verständlichen Transkripten.

3. Wann kann ich starten?

→ Sofort nach dem Kauf – du lernst im eigenen Tempo, wann und wo du möchtest.

4. Wie lange habe ich Zugriff?

5 Jahre auf die Kursinhalte, 1 Jahr auf die Prüfung mit insgesamt 3 Versuchen.

5. Wie läuft die Prüfung ab?

Die Prüfung wird online in Form eines Multiple-Choice-Tests absolviert, bei dem Sie die richtigen Antworten auswählen. Der Test besteht aus 100 Fragen, und Sie haben insgesamt 90 Minuten Zeit, um die Prüfung abzuschließen.
Um die Prüfung zu bestehen, müssen Sie mindestens 70 % der Fragen richtig beantworten.

6. Was, wenn ich die Prüfung nicht bestehe?

Keine Sorge! Sie haben innerhalb eines Jahres drei Versuche, um die Abschlussprüfung zu bestehen.
Sollten Sie beim ersten Mal nicht bestehen, können Sie eine Pause einlegen, die Themen nochmals durchgehen und es anschließend erneut versuchen.
Zusätzliche Prüfungsversuche können zum Preis von 249 Euro erworben werden.

7. Wann und wie bekomme ich mein Zertifikat?

Nach bestandener Prüfung sofort online verfügbar über Ihr NASM-Konto

8. Muss das Zertifikat erneuert werden?

Das Zertifikat muss alle zwei Jahre für eine Gebühr von 199 Euro erneuert werden. Alternativ können Sie nach zwei Jahren eine lebenslange Rezertifizierung zum Preis von 399 Euro erwerben.

Für die Rezertifizierung müssen Sie CEU-Punkte (Continuing Education Units) sammeln.
Diese Punkte können durch anerkannte und von der NASM akkreditierte Ausbildungen, Seminare und Konferenzen erworben werden.

Für die Verlängerung Ihres Zertifikats benötigen Sie insgesamt 2 CEU-Punkte.
Dazu zählt auch die verpflichtende Erste-Hilfe-Zertifizierung, die mit 0,1 CEU-Punkt angerechnet wird.

Der ermäßigte Preis für die Ausbildung beträgt 799 Euro – mit der Möglichkeit, in drei monatlichen Raten zu zahlen.

Die Ausbildung umfasst das digitale NASM-Lehrbuch, Präsentationen, Video-Lektionen, Übungsvideos und ein Skript mit Trainingsübungen und deren Modifikationen, Beispiel-Trainingspläne, Wissenstests, Prüfungsfragen zur Vorbereitung sowie die von der NCCA akkreditierte Abschlussprüfung.

Am Ende erhalten Sie ein international anerkanntes Zertifikat.